10 вересня – День гінекологічного здоров’я: відверто про важливе без міфів, розповіла рівненська гінекологиня
Щороку 10 вересня у світі відзначають Міжнародний день гінекологічного здоров’я — важливу дату, покликану привернути увагу до питань жіночого здоров’я, профілактики захворювань та необхідності відкритого діалогу про репродуктивне благополуччя. У сучасному суспільстві тема гінекологічного здоров’я поступово перестає бути табуйованою, однак досі багато жінок зіштовхуються з недостатньою поінформованістю, страхом або соромом звертатися по медичну допомогу. Саме тому цей день — чудова нагода нагадати про важливість регулярних оглядів, доступу до якісної медичної допомоги та права кожної жінки піклуватися про себе без стигматизації.
З нагоди Міжнародного дня гінекологічного здоров’я журналісти ПРО РІВНЕ поцікавилися у рівненської лікарки-гінекологині Оксани Шустик, які базові речі повинна знати кожна жінка, щоб підтримувати своє жіноче здоров’я та забезпечити його безпечне і гармонійне функціонування.
Важлива інформація, якою вона поділилася, стосується не лише профілактики та догляду за собою, а й свідомого ставлення до власного тіла, що є ключовим кроком на шляху до фізичного та емоційного добробуту.
Як мудро наголосила пані Оксана, до лікаря варто йти не лише тоді, коли щось болить чи турбує. Особливо це стосується жіночого здоров’я. Профілактичні огляди мають стати звичкою кожної жінки — навіть якщо ви почуваєтесь цілком добре. Один раз на рік — це мінімум, якого варто дотримуватись, аби бути впевненою у своєму здоров’ї та спокійною за майбутнє.
Регулярні візити до гінеколога — це не про страх, це про турботу. Про себе, про своє тіло, про свою силу. Адже жіноче здоров’я — це основа гармонії, впевненості та життєвої енергії.
Як підготуватися до прийому у гінеколога ?
- Немає потреби спеціально голитися перед візитом — це особистий вибір, і лікар оцінює стан здоров’я, а не зовнішній вигляд. Достатньо просто прийняти душ.
- Уникайте агресивних засобів для інтимної гігієни з ароматизаторами чи антисептиками — вони можуть змінити природне середовище та вплинути на результати аналізів.
- Не мати статевого акту протягом 1–2 днів перед прийомом. Це дозволяє лікарю краще оцінити стан слизової оболонки та не заважає проведенню аналізів.
- Не використовуйте свічки, креми, спринцювання. Приблизно за 48 годин до огляду відмовтеся від будь-яких внутрішніх засобів — вони можуть “змазати” клінічну картину або вплинути на мікрофлору.
- Не приймайте антибіотики щонайменше за 2–3 тижні до планового огляду.
Чи потрібні щоденні прокладки?
Попри назву, «щоденні» прокладки — не для щоденного використання. Так, вони справді зручні у певних ситуаціях — наприклад, під час останніх днів менструації або в період овуляції. Але носити їх постійно не рекомендовано. Лікар-гінеколог зазначає, що постійне використання щоденних прокладок може викликати неприємний запах, кандидоз, зелені чи жовтоваті виділення.
Чому ж дівчата думають, що у молодому репродуктивному віці не має бути виділень ?
Виділення — не завжди проблема. І не завжди про інфекції.
Багато жінок хвилюються через виділення, вважаючи їх чимось неправильним. Але насправді фізіологічні виділення — це абсолютно нормальна частина здорового функціонування жіночого організму.
Ольга Шустик розповіла, які виділення вважаються нормою:
- обʼєм 1-4 мл на добу
- прозорі , білі , густі ,рідкі , слизові
- кровʼянисті (поява до та після менструацій)
А які ж виділення вважати не нормою ?
Виділення жовтого або зеленого кольору
Білі пінисті виділення
Запах гнилісний, рибний та специфічні запахи при онкологічних процесах
Амонійний запах(при нетриманні сечі)
Як ж вберегти себе від патологічних виділень?
– Використання барʼєрних методів контрацепції (чоловічі та жіночі презервативи )
– Відмова від засобів гігієни , які містять ароматизатори
– Використання натуральної спідньої білизни
– При прийомі антибіотиків використовуйте протигрибкові препарати (часто розвиток кандиди (в народі-молочниця) спровокований використанням антибіотиків)
– Контролюйте своє харчування ( менше солодкого)
– ЗАБУДЬТЕ,що таке СПРИНЦЮВАННЯ (знаю, що ви можете бути шоковані , але це робити не можна)
– НЕ ВИМИВАЙТЕ СЕБЕ ЗСЕРЕДИНИ (душ проводити тільки зовні , але ніяк не в середині піхви)
Пам’ятайте: ваше здоров’я — це ваша сила, а турбота про себе — найкращий подарунок, який ви можете собі зробити.
Дбайте про себе, слухайте своє тіло і не бійтеся звертатися за допомогою — адже ваше жіноче здоров’я заслуговує на увагу щодня.
