SPF — друг чи ворог? Рівненська косметологиня про захист шкіри під час активного сонця
Влітку, коли сонце особливо активне, дуже важливо берегти шкіру від його шкідливого впливу. Надмірне ультрафіолетове (УФ) випромінювання може спричинити сонячні опіки, передчасне старіння шкіри, пігментацію, а також збільшує ризик розвитку раку шкіри.
ПРО РІВНЕ запитало у рівненської косметологині, що робити в період активного сонця.
“Активне сонце – це не лише вітамін D, а й ультрафіолет, який має негативний вплив на нашу шкіру, тому влітку важливо памʼятати, що сонцезахисний крем має використовуватись навіть в умовах міста та навіть коли хмарно, адже сонце – це причина передчасного старіння, появи глибоких зморшок, пігментних плям та навіть деяких шкірних хвороб, зокрема – появи злоякісних новоутворень (раку шкіри)”, – каже косметолог Марія М.
Вона наголошує на наступних важливих правилах, які допоможуть вберегти шкіру:
- щодня наносити SPF 30–50, в умовах активного сонця;
- поновлювати крем SPF його кожні 2-3 години;
- носити капелюх і окуляри;
- уникати кислот і ретинолу (якщо в засобах домашнього догляду у невеликих кількостях – використовувати лише на вечір).
Нагадуємо, що перебувати також на сонці рекомендовано в період помірної сонячної активності.
Найбільш активне сонце — з 11:00 до 16:00. У цей час краще залишатися в тіні або приміщенні.
Сонце і спека висушують шкіру, тому важливо щодня користуватися зволожувальними засобами. Пийте достатньо води — це підтримує природний водний баланс шкіри.
ВАЖЛИВО!
Уникайте соляріїв. Штучне УФ-випромінювання також шкодить шкірі й збільшує ризик серйозних захворювань.
Беручи ці прості поради до уваги, ви збережете шкіру здоровою, молодою та захищеною.
Літо — це час насолоди, але дбайливе ставлення до себе завжди має бути на першому місці.
Сонцезахисний крем із SPF може нести певне додаткове навантаження на шкіру, особливо якщо він неправильно підібраний або використовується надмірно. Однак це не означає, що його не варто використовувати — важливо просто знати кілька нюансів:
Яке навантаження може викликати SPF-крем?
1. Закупорка пор (комедогенність):
Деякі SPF-креми, особливо водостійкі або щільної текстури, можуть забивати пори, викликати акне або “чорні точки”, особливо у людей із жирною чи комбінованою шкірою.
2. Алергічні реакції або подразнення:
У складі сонцезахисних засобів можуть бути ароматизатори, консерванти або хімічні фільтри, які іноді викликають почервоніння, свербіж або висип.
3. Відчуття “плівки” на шкірі:
Особливо в спеку деякі креми можуть здаватися важкими, створювати ефект липкості або жирності.
4. Несумісність із іншою косметикою:
SPF-крем може погано “лягати” під макіяж або вступати в реакцію з іншими засобами, викликаючи дискомфорт або навіть подразнення.
Якщо правильно підібрати spf і правильно змивати, то навантаження на шкіру не буде, головне, вибирати некомедогенні засоби, які не забивають пори В такому випадку сонцезахисний крем буде діяти лише як захисний барʼєр від сонця, – зазначила рівненська косметологиня.
Як зменшити навантаження на шкіру?
- Підбирайте крем за типом шкіри: Наприклад, для жирної шкіри краще брати легкі флюїди або гелеві SPF-засоби, для сухої — зволожувальні креми.
- Обирайте некомедогенні та гіпоалергенні формули.
- Знімайте SPF ретельно в кінці дня: Деякі формули водостійкі й потребують більш ретельного очищення, наприклад, гідрофільною олією чи двоетапним очищенням.
- Тестуйте нові засоби перед використанням: Особливо якщо маєте чутливу шкіру або схильність до алергій.
Найкраще безумовно звернутися до косметолога та підібрати косметику саме для вашого типу шкіру.
Сонцезахисний крем — це необхідний захист, але його потрібно підбирати індивідуально. Правильний засіб не тільки не створює навантаження, а навпаки — допомагає підтримати здоров’я шкіри влітку.
